白醋加蜂蜜也可以减肥?欢迎阅读这篇白醋加蜂蜜减肥法,希望各位同学在有限的时间取得更多的收获。
白醋加蜂蜜减肥的原理
白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠蠕动,具有治疗便秘的作用,可以改善脂肪堆积导致的肥胖症,可以说白醋具有燃脂的功效。
蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。
白醋加蜂蜜的比例
白醋与蜂蜜的比例是1:4,也可以将1:4的混合液体加水。
最佳时段:早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝。
白醋加蜂蜜减肥法
1、按照白醋蜂蜜1:4的比例泡来喝,每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。
3、不能随便节食,尤其是阴型肥胖人群。
4、多喝温热的饮料或茶水,绝不能喝冰冷的饮料,不然减肥功效会大大下降。
5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。
6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃。
注意事项
1、在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。
2、建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥的效果没那么明显。
3、蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
4、有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
白醋加蜂蜜减肥法虽然有很好的减肥效果,但是并不是每个人都适合,也不能长期使用,可以当作辅助的减肥法。
以上就是查字典大学网为同学们带来的“月减十斤的白醋加蜂蜜减肥法分享”内容了,希望看完能够带给大家一些力量,对同学的生活有所启示,更多内容在这里,请继续关注我们。
办公室恋情恶果VS好处
90后求职女生吴丽春:“相信勇敢之后必有春天”
中国的社会保障改革亟须顶层设计
职场为人处世三大准则:爱岗敬业 不卑不亢 自信坦然
创业,会给职业生涯加分多少?
中国IT城市满意度排名
15个细节助你走向美好的职业生涯
中国国际形象最佳城市排名 上海居首
大学生利用过年前短短的十几天兼职
大学生如何弥补自身的求职劣势
彩虹族成职场白领新宠
高校“求职达人” 毕业即获50万年薪 做好职业规划
别把职业规划当成口头禅
2010全球城市排名中国七城市上榜 北京排名十五
新兴职业发展遇瓶颈 或"无地用武"或"有市无人"
大一小伙骑单车37天到拉萨 全程2166公里
关于主动性的三个小故事
职场白领热门电影推荐