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要减肥的MM们都来看看吧，香蕉减肥法健康又瘦身。减肥，So easy~~查字典大学网给您带来的女生香蕉减肥法，希望可以更好的帮助到您!!

1.香蕉牛奶早餐减肥法

一根香蕉的卡路里只有87卡而已，早上吃香蕉能减肥，早上吃些香蕉，再配合着牛奶一起喝，如此简单的方法，这就能发挥肠道蠕动能力，让你较弱的消化机能逐步恢复，就算早餐的分量不减少，香蕉也能配合每一天的饮食，让你改善易胖体质。

2.香蕉燕麦粥中餐减肥法

香蕉燕麦粥，听起来都流口水了吧，这是一道很健康的主食哦，做中餐很适合哦，而且做起来也够方便。先把燕麦加足量的水煮熟，再把香蕉切成小块放进去，放一些枸杞就更好了，然后用小火火再煮上10分钟就香蕉燕麦粥就煮好了。要更美味的吃法就再加牛奶一起煮吧，有你想象不到的味道哦。

3.香蕉沙拉晚餐减肥法

晚餐不油腻是首要的，香蕉沙拉营养很好，对于晚餐来说，还有比这更适合的吗。材料：香蕉、沙拉酱适量。做法：把香蕉切成一小块一小块，再拌上沙拉酱，放到冰箱里面冷藏一会儿，一道香香甜甜的香蕉沙拉就搞定!再搭配其他的水果一起吃，比如苹果，葡萄，橙子，那样吃起来就有香有色啦。容易饱又不会胖，减肥就选这个吧。

4.香蕉+酸奶让你彻底减肥

怎么还是香蕉跟酸奶，是的，不同的吃法就有不同的减肥效果，这种香蕉+酸奶的吃法可以当零食来吃哦，而且还是是吃不胖的零食。做法是把酸奶抹在香要蕉上，抹酸奶的时候要抹得多一些，放进冰箱的冷冻室里，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋就做成了。这香蕉酸奶冰淇淋在两餐觉得饿的时候吃也很好哦。一次性可以做几根放进去冻，想吃的时候就吃吧。美味又减肥。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“女生香蕉减肥法分享”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。