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游泳减肥法功效及原理，包括了阻力游泳好能大、浮力游泳保护强以及游泳减肥会顺带给身体做按摩，这样就能更有效果地健身减肥啦!查字典大学网给您带来的游泳减肥法的功效，希望可以更好的帮助到您!!

游泳减肥法功效及原理一：阻力游泳耗能大

游泳是一项能消耗最大能量的运动，人在水中前进，肯定是要比在陆地上前进要艰难很多，因为它的阻力要大得多，所以人想要前进，就必须要花更多的力量来游，所以所消耗的能量也就更大，其减肥的功效也就更为显著。

游泳减肥法功效及原理二：浮力游泳保护强

肥胖者通过游泳来减肥，对其自身的保护来说也是非常有利的，一般在陆地上减肥，很有可能就会因为重力的问题，而造成一定的伤害，在水中的话，因为浮力作用，就会对身体的一些关节等部位，大大地减少了损伤甚至是保护，而且又能有效地减肥。

游泳减肥法功效及原理三：游泳减肥顺带按摩

在游泳的过程中减肥，其实也是顺带地给身体按了摩，因为水中的一些浮力、阻力或者是压力，在你游泳的时候它会不断地拍打撞击身体，同时刺激到皮肤，做到按摩的感觉。

游泳减肥法功效及原理四：游泳可加速新陈代谢

人在游泳的过程中，所消耗的热量是远远地超出在陆地上，同时也就加快了体内各个部位的新陈代谢，来达到脂肪的分解或者是将脂肪结实为肌肉，从而达到强效的减肥效果。

减肥，就选游泳减肥法，原理显著功效强大，是肥胖者酷爱的减肥方法哦。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“游泳减肥法的功效及原理介绍”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。