一天瘦一斤减肥偏方,对减肥非常有帮助,用过的朋友都说有效,想减肥的朋友赶紧来看看。编辑老师为您整理了一天瘦一斤减肥偏方,希望帮助可以帮助到您。
1、红糖+硫酸镁,强效解毒排除废物
红糖含有多种必须氨基酸,还可以合成多种蛋白质,有助于加速新陈代谢,而且还可以迅速为身体提供能量,含有的糖蜜还可以强效解毒,搭配着少量硫酸镁,可以快速有效为肠道清除废物,令你一天减一斤哦!
2、一天瘦一斤减肥食谱
下面为你介绍一个一天瘦一斤的食谱:
早餐:半杯低脂酸奶、1杯番茄汁和1杯草莓汁
午餐:1小杯蔬菜汤、1根香蕉、1份生菜沙拉(用柠檬汁作为沙拉酱)
晚餐:1杯低脂酸奶、1个橙子、1杯蒸抱子甘蓝
3、水煮菜中式食谱
连续吃五天水煮菜也可助于减肥哦,首先五天都是连着的,而早上可以随便吃一点,中午的时候就吃水煮菜、香菇、豆腐等低热量高纤维的食物,记住,不要贪吃哦,只需吃一点就可以了,而晚上只是吃一个橙子,连续吃五天,可以使你一天瘦一斤!
4、清肠蔬果零食使你一天瘦一斤
将零食改为具有清肠作用的蔬菜水果,像一些芹菜、青椒、红萝卜等都可以,也可以自己制作一些草莓、苹果沙拉等,平时要多吃,这样的清肠零食是非常重要的哦,只要坚持下来,一天可以瘦一斤。
5、每天坚持做有氧运动一个小时
每天都要坚持做运动,像做一些有氧运动就是不错的,每天大概做一个小时就可以了,不过不要半途而废哦,可以运动就多运动,可以走楼梯就不要坐电梯,多走路,多跑步,饭后可以散散步等,每天坚持,配合着一些食疗,一天瘦一斤,不成问题哦!
按照以上的减肥偏方来做,想不瘦都难,还在为减肥而烦恼吗?快来试试这些偏方吧。
以上就是查字典大学网为同学们带来的“一天瘦一斤减肥偏方分享”内容了,希望看完能够带给大家一些力量,对同学的生活有所启示,更多内容在这里,请继续关注我们。
2016年英语六级考试考前翻译练习(三)
2016年英语六级考前翻译预测(三)
2016年英语六级作文考前练习(八):信息技术
2016年英语六级翻译预测:西安
2016年英语六级翻译预测:银发产业
2016年英语六级翻译预测:汉语热
2016年英语六级翻译预测:全民健身
2016年英语六级作文考前练习(十三):希望工程
2016年英语六级作文考前练习(九):小企业的劣势
2016年英语六级作文考前练习(十):助学贷款的优势
2016年英语六级作文考前练习(十一):能源危机
2016年英语六级作文考前练习(十二):摩登时代的女人
2016年英语六级考试高频词组复习:of 词组
2016年英语六级考试高频词组复习:for 词组
2016年英语六级考试高频词组复习:with 词组
2016年英语六级考试高频词组复习:to 词组
2016年英语六级考试高频词组复习:in 词组
2016年大学英语六级考试高频词汇(1)