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拥有着一张大饼脸，这样的现实让你觉得非常郁闷，也非常无奈?怎样瘦脸呢?怎样瘦脸最快最有效?不妨来做做脸部瑜伽操吧!

瑜伽第一式：犬舌神功

保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效;

瑜伽第二式：飞眼神功

快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效;

瑜伽第三式：鱼嘴神功

一定要边笑边鱼嘴;

瑜伽第四式：粪迫神功(狮子吼第一步)。

吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;

瑜伽第五式：咆哮神功(狮子吼第二步)。

用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳;

瑜伽第六式：鱼眼神功

睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5～10秒，做四个循环;

瑜伽第七式：腮帮神功

嘴里鼓气，做吹小喇叭状;

瑜伽第八式：吹气神功

有紧实唇部之功效;

瑜伽第九式：口水神功

朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;

瑜伽第十式：佛祖神功

闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“宿舍怎么减肥：十大神功速造鹅蛋小脸”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。