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赛马

爱马和善骑是蒙古族的传统，蒙古民族素有马上民族的美称。蒙古马曾列为世界两大名马之一。赛马是蒙古族在游牧生活中形成的传统体育项目，代代流传至今不衰。

在丰美的草原上，每逢喜庆节日，蒙古族牧民便举行赛马比赛，使赛马运动在牧区具有雄厚的群众基础。

赛马能培养骑手机智，勇敢，灵活，耐劳等优秀品质,骑手要有娴熟的马上功夫，健壮的体格和驾驭能力。

射箭

射箭是蒙古族在那达慕的一项重要比赛项目。弓箭，蒙古人称诺木 苏木，前者为弓，后为箭。蒙古人自古崇尚弓箭，喜好骑射，把它视为男子汉的象征和标志，当作他们随身携带的武器和吉祥物。

蒙古族弓箭属古代匈奴式弓箭。弓长约100～150公分。弓用有弹性的木料制作，有桦木、李木和竹子等。为加强它的硬度，还在弓鞘等处加贴兽骨。弦一般用加工后的牛皮或牛筋制作。箭有两种，一种是镞箭，一种是无镞箭。箭一般用柳条制作，长约80～100公分。

摔跤

摔跤，蒙古语称为搏克，是蒙古族的传统体育活动和娱乐活动。

蒙古人不但在那达慕和祭敖包时进行摔跤比赛，平时也三五相聚，搏击为乐。

蒙古式摔跤具有独特的民族风格。比赛时身穿铜钉牛皮坎肩昭达格，头缠红、黄、蓝三色头巾，脚蹬蒙古花皮靴，腰扎花皮带，下身穿套裤，脖子上挂着五彩飘带。出场时，双方摔跤手挥舞双臂，然后互相搏斗。

蒙古式摔跤不分等级，采取淘汰的方式，决赛出冠军手、亚军手和第三名，分别授予荣誉称号和奖品。

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