资讯详情

减肥对于很多人来说都是一件很可怕的事，那么一般学生在学校宿舍狭小的空间内，应该如何进行减肥运动呢？下面是查字典大学网为大家整理的适合在宿舍做的减肥运动，希望大家喜欢。

第一种.瑜伽

在宿舍练瑜伽算是一种比较常见的现象,练习瑜伽不需要很大的空间,有一块瑜伽垫大小的地方就足够了,算是比较安静的运动。

第二种.呼啦圈

燃烧腰部赘肉最好的方法。

第三种.郑多燕减肥操

第四种.pump it up

据说这个系列比郑多燕减肥操更能减肥,消耗体力很多,做之前记得跟室友说一声,动静会有些大。

第五种.瘦身战争

这款软件包含多项减肥动作,只要在宿舍抓着手机就可以做啦!

第六种.踢毽子

此项运动不仅可以减肥,还可以寻找失去已久的童趣,何乐而不为呢!拉上小伙伴一起愉快地玩耍吧!

以上就是查字典大学网为同学们带来的“教你几招适合在宿舍做的减肥运动”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。