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军训的目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟立德、力学、力行、立新的真正含义。由查字典大学网为您提供的新生军训指南，祝您学习愉快!

一、军训内容：

军训内容包括军事技能训练(比如站军姿、踢正步、射击)、内务整理、歌咏比赛等。

二、军训，我们的收获：

1、增强了自理自律能力

2、提高了集体协作意识

3、以严明的纪律规范学生日后生活

4、通过高强度的训练达到了强健体魄的目的

5、利用严格的作息规律调整学生生物钟，使之尽快从假期的散漫生活习惯过渡到学校的紧张的学习生活中，达到与新环境相协调的效果。

6、通过与同学之间的交流，加深与同学的友情。同时，军训是一个展示自我的良好平台，多才多艺的同学们可以自由展示，给老师、教官和同学们留下良好而深刻的印象。通过军训，收获大学的第一笔友谊。

三、军训必备物品：

水壶、防晒用品、防蚊用品、雨伞(这个在武汉是必备品)、药品(创可贴等外伤药品和板蓝根、夏桑菊等防暑解暑降火清热药品、红霉素等消炎药)、湿巾和纸巾、糖果和巧克力等。

四、军训注意事项：

1.做好准备工作。出门前认真检查军训服装，如军帽、腰带、鞋子等。

2.注意补充营养和水分。军训体力消耗大，注意补充肉类、蛋白质、各种维生素和淡盐水、茶水。

3.注意防晒防暑。军训期间温度高，太阳大。出门最好适当采取防晒措施，如涂防晒霜。军训讲究坚持再坚持，但是感觉身体不适要及时向教官反映，不要硬撑，以防过度劳累，预防中暑。

五、想说的一些事：

1、学校军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，因为必须每天都穿，所以短袖相对于长袖要凉快一点，害怕晒黑的女生可以把长袖也穿上，实在热得不行再脱。(根据网上报道所填情况，相应的军训服装会直接发到寝室哦。)

2.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，还有，差不多每个学院都会搬饮水机和水到相应的训练场地，只要准备好大容量的杯子就可以了。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。

4.学校会要求穿军鞋，不管男生女生，千万要买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫。

5.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

7、有的女生都会赶上一次生理期，在这期间一定要保重身体，实在撑不住了就请假吧。

8、每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

9、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

10、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

11、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

12、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

13、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

14、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

15、喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

16、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

17、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。

18、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧。

19、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“大学新生军训指南介绍”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。