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军训可以增强国防意识，继承和发扬人民军队艰苦奋斗的优良传统和作风;增强纪律观念，培养自理能力。查字典大学网为您整理了大学新生军训注意事项，希望大家从中得到启发。

大一新生正式开课前一般都需要参加一周至半个月不等的军训。天津大学教师王涛、健康专家魏军提醒，参加军训一些细节需要注意。

保护喉咙

参加军训，每天喊口号、唱军歌是少不了的，但真损伤了声带，会对生活造成影响。新生应注意尽量别大声喊、大声唱，如果感觉喉咙不舒服，可以随身准备一点润喉片。

避免拉伤

军训时长跑拉练、打军体拳都是常规训练项目。暑假期间缺乏运动的新生们，别忘记在训练开始前一定要做热身运动，以避免训练幅度过大导致肌肉拉伤。

小心磨脚

有的学校军训期间会发军鞋。穿这类军鞋时，或多或少会出现磨脚的情况。新生领到新鞋后，不要直接穿着就去参加训练，最好提前在宿舍里多走动几圈。发现磨脚部位后，可用湿毛巾捂一会儿，再用硬物砸一砸，做做软化处理。

盘起长发

军训一般都在户外进行，留长发的女同学此时最好束起或盘起头发，这样会显得很干练，也可避免被汗水浸湿的头发遮住脖颈，引起瘙痒或起痱子的情况。

睡眠充足

每天军训以后，记得要早早入睡。有午休时间的话，最好也小憩一会儿，不要只顾着和宿舍里的新同学聊天。只有足够的睡眠，才能保证精力充沛面对接下来的训练。

饭要吃饱

集体用餐也是军训的一个项目。大锅饭肯定不如家里做的可口丰盛。平时有挑食习惯的新生一定要学着克服。吃不饱饭、营养缺失，军训时容易出现低血糖，可能导致晕倒情况的发生。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“大学新生军训注意事项：保护喉咙、避免拉伤”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。