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女性在每个月的那几天总是坐立不安，而肌肤也跟着闹脾气，各种肌肤问题都来凑热闹。查字典大学网为您整理了经期护肤保养法，希望大家从中得到启发。

经期护肤保养法一：温和洁面

经期肌肤表现得非常的敏感脆弱，每天最好要温和洁面，选择温和补水保湿的洁面品，另外，经期肌肤也变得非常油腻，但禁忌使用去油能力强的洁面品以及去角质，否则会给肌肤带来很大的负担。

经期护肤保养法二：眼部护理

由于经期失去多容易造成疲劳，就会导致黑眼圈及眼部浮肿，所以，经期的眼部护理也是非常重要的，每晚使用热毛巾敷脸，然后涂上眼部精华，然后最好涂上冷霜并加以按摩，然后洗掉冷霜，再涂上眼霜，如果出现眼部浮肿，可使用冰敷及茶水敷眼，即可让浮肿得到改善。

经期护肤保养法三：补水面膜

经期肌肤容易缺水、粗糙、暗沉，解决这些问题，当然就是得补水了，使用补水面膜可迅速给肌肤提供水分，并能提亮肤色，让肌肤回复健康状态，但敷完面膜后，一定要注意保湿哦!否则无论怎样补水都是白费心机。

这些补水方法经期也适用

经期护肤保养法四：防晒隔离

经期体内荷尔蒙发生变化，容易造成色素沉淀形成斑点，另外，紫外线及电脑的辐射，都容易造成斑点，所以，在经期做好防晒隔离，可预防斑点的形成。

经期护肤保养法五：饮食调理

失血过多会造成身体的营养流失，肌肤也会变得暗沉无光，在月经期间，除了使用护肤品保养外，还应进行内部调理，多吃含镁、B族维生素、铁质食物等，可补充身体营养，另外，还可喝些红糖水哦!既可调经又可补血，让脸色红润。

经期护肤保养法六：经期后10天护肤黄金期

在经期后10天，是护肤的黄金期，因为这10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时候，也是肌肤代谢最快的时候，也是肌肤吸收营养最好的时候，抓住这段时间，给肌肤深层的滋润，可使用高品质的营养品，可得到更好的护肤效果。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“经期护肤保养法：破解肌肤问题”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。