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每个女生都想拥有一双修长的美腿，如何快速瘦腿?欢迎阅读这篇保鲜膜瘦腿的最快方法，希望各位同学在有限的时间取得更多的收获。

保鲜膜瘦腿原理

保鲜膜的透气性极低，利用保鲜膜这一特性，让身体局部部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，达到瘦腿的目的。

最好在洗完热水澡后进行，首先将精油或者瘦腿膏均匀涂抹腿部，然后打圈按摩至吸收。

保鲜膜瘦腿法的步骤

1、在大腿以及大腿和臀部相连处涂抹瘦腿霜。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。

3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦干净，腿部肌肤会变得光滑而富有弹性。

5、把腿张开，略比肩宽，用手握住脚后跟。

6、把腰压低，与腿和臀部成直角。

7、然后平躺在床上，将两腿悬空，高高的抬起，坚持五分钟左右。

8、做完小运动直到双腿出汗后，再拆开保鲜膜，清洗干净即可。

注意：用保鲜膜包裹腿部的时候，要从下到上进行缠绕，感到紧绷不会脱落。

小贴士：裹好保鲜膜后，进行15分钟左右的小运动，可以让腿部发热出汗，能起到燃脂的效果。

保鲜膜瘦腿法注意事项

用保鲜膜瘦腿一定要选择购买质量好、口碑好的保鲜膜，以免出现皮肤过敏。

其他瘦腿方法推荐

1、粗盐瘦腿法

洗澡前，取适量粗盐加水少许热水拌成糊状，涂在腿部，做些按摩，10分钟后用水冲掉。

2、冷热水冲洗

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

3、空中自行车

晚上睡前，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，坚持做，对瘦腿有很好的效果。

保鲜膜瘦腿方法快速有效，但一定要用对，按照以上的方法来做，拥有一双修长美腿就不难了。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“保鲜膜瘦腿的最快方法分享”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。