有些女生的大腿很纤细,但是小腿却非常粗壮,如何让小腿的尺寸赶上大腿呢?由查字典大学网为您提供的瘦小腿最有效的方法,希望对您有所帮助!
瘦小腿方法一:小腿做SPA
方法:将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐,小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要按摩小腿,帮助排毒。
瘦小腿方法二:饮食
血液循环不好,就会容易双腿浮肿,多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环,比如杏仁、花生、小麦胚芽等,同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用,可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。
瘦小腿方法三:运动
上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一,用脚尖或脚跟力量爬楼梯,将重心落在整个脚掌上,另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。
瘦小腿方法四:按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,先按压脚趾,再从脚趾缝开始,往脚踝方向推压脚背,放松小腿肌肉,促进小腿血液循环,减轻小腿浮肿。
以上就是查字典大学网为同学们带来的“瘦小腿最有效的方法介绍”内容了,希望看完能够带给大家一些力量,对同学的生活有所启示,更多内容在这里,请继续关注我们。
办公室恋情恶果VS好处
90后求职女生吴丽春:“相信勇敢之后必有春天”
中国的社会保障改革亟须顶层设计
职场为人处世三大准则:爱岗敬业 不卑不亢 自信坦然
创业,会给职业生涯加分多少?
中国IT城市满意度排名
15个细节助你走向美好的职业生涯
中国国际形象最佳城市排名 上海居首
大学生利用过年前短短的十几天兼职
大学生如何弥补自身的求职劣势
彩虹族成职场白领新宠
高校“求职达人” 毕业即获50万年薪 做好职业规划
别把职业规划当成口头禅
2010全球城市排名中国七城市上榜 北京排名十五
新兴职业发展遇瓶颈 或"无地用武"或"有市无人"
大一小伙骑单车37天到拉萨 全程2166公里
关于主动性的三个小故事
职场白领热门电影推荐