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什么食物导致肥胖大家都知道么?查字典大学网给您带来的导致肥胖的食物，希望可以更好的帮助到您!!

1. 煎炸食品

煎炸食品不仅会破坏食物本身的营养，高热量外，而且还会影响身体的健康。常吃煎炸食品，会使你变得越来越胖，而且还可能出现高血压、脂肪肝等疾病。

2. 碳酸饮料

碳酸饮料除了85%的糖分外，剩下的就是气泡了。它在营养学上，属于空热量食物，饮用过后就会造成脂肪堆积。

3. 膨化食品

其实，膨化食品除了热量高得吓人，而且还没有营养。不信的话可以用打火机烧一片薯片，除了一滴浑浊的油外，其他什么都没有。

4. 方便类食品

像方便面之类的方便食品，热量高，盐分高，含有防腐剂、香精，多吃不仅仅会发胖，还会不利于健康。

5. 冷冻甜品类食品

冰激凌和各类雪糕所含的奶油，容易引起肥胖。而且含糖量非常高，多吃会影响正餐，而且还会影响减肥的成效和身体健康。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“盘点那些导致肥胖的食物”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。