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夏季就要性感到底，但肚子上横着一坨肉，如何性感，查字典大学网为您整理了瘦肚子的有效方法，希望大家从中得到启发。

方法一：早上喝热柠檬水

一大早起床就先喝一杯热柠檬水，可唤醒消化系统，促进肠胃蠕动，帮助排除体内毒素，有效消除小肚腩，这个方法是爱靓网小编极力推荐的哦!小编一直在坚持。

方法二：瑜伽排毒

瑜伽不但有瘦身的功效，还可以塑身哦!而且还能增强身体抵抗力，每天早上起床做做瑜伽练习，可帮助身体排毒，有效消除小肚腩。

方法三：揉捏小腹

将双手张开如爪状，然后对着小腹肥胖的区域进行揉捏，有研究，揉捏比拍打瘦腹更有效，揉捏肝胆可去脂肪，揉捏脾胃可去肥肉，每天坚持揉捏小腹，可有效让小腹变得平坦哦!

方法四：掌心交叠轻揉小腹

两手伸直，互相交叠放在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，然后吸气收紧小腹，两手顺时针揉36圈，可促进肠胃的蠕动，直到按摩至手掌与腹部感觉微热为止。

方法五：轻柔拍打小腹

两手自然张开，然后轻轻对着小腹最肥胖的地方进行拍打，力度要注意，像拍打婴儿背部一样的力度，要轻柔，然后将大拇指往手心内收，四指握拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，每天坚持，可有效消除小肚腩。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“瘦肚子的有效方法分享”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。