如今，越来越多的人把自己归入“穷忙族”这个队伍，而前不久的经济危机更是推动了这个种族的不断壮大。一些中低端收入的工薪阶层，甚至是拿着上万月薪的办公室白领纷纷加入这个行列。“穷忙族”成为像“月光族”、“啃老族”、“跳蚤族”等众多都市种族中的新成员。
●症状：薪水不涨，工作量涨
在某企业做业务员的王先生说他薪水连续5年没有变化。整天忙忙碌碌的他一个月下来，薪水刨去家庭的必要开支，能存到银行的已经所剩无几。尤其金融危机以后，加班的次数越来越多，而薪水上涨的幅度跟工作量的增长幅度不成比例。他认为自己是典型的“穷忙族”。
●“穷忙族”产生的原因
“穷忙族”之所以穷忙，近期最直接的原因还是很多公司在金融危机之后为减少成本放慢了涨薪的节奏，而同时为了保持业绩的增长，增加了员工的工作时间。所以金融危机之后的一段时间，白领们的自愿加班渐成常态，而收入却不见增长。
智联招聘高级职业顾问把冉认为，造成这一现象主要有两方面的原因，即社会原因和个人原因。她说：“有调查显示，大部分职场人员都认为自己是‘穷忙族’。很多人觉得自己每天工作压力大，工作繁重，但是薪水却不高。把‘穷忙’分成‘忙’和‘穷’来看。企业强调的是效益，每个职员每天的工作量很多，不注重工作效率的职员总是有做不完的事情，所以才会觉得特别的‘忙’；现在很多年轻人对未来并没有良好的规划，没有良好的理财意识，热衷于超前消费，这是导致‘穷’的很大一部分原因。”
●如何摆脱“穷忙”的状态
两年前进入职场的安泰月收入是3000元。在他看来，自己网页维护的职业只是一个简单的、“打擦边球”的基层岗位，而且义务加班的频率还很高。“所以我到月底拿出工资卡时也不会有多少喜悦感，但我肯定不会是‘穷忙族’，因为我能看到希望。”安泰说，“身边的同事中不乏因为薪水低而跳槽的，但我肯定不会，我觉得付出了努力肯定就不会白忙，老板是看得到的。我现在是‘穷忙’，但我不是‘穷忙族’。”
智联招聘高级职业顾问把冉对此给出的建议是做好职业生涯规划和科学理财。她说：“合理地安排个人时间，这样才能使自己不‘忙’。制定明确的与实际相符的工作目标，按照职业规划完成自己的目标，才会使‘忙’变得有意义。科学理财，不盲目攀比，合理安排个人收支；还可以选择储蓄、保险或者其他理财产品，合理投资，都能帮助自己走出‘穷’的窘境。”