陶行知先生说：“逆境使人奋进。”我们中国也有旬古话：“穷人的孩子早当家。”这些说的都是相同的道理，那就是当一个人身处逆境的无穷压力之中时，反而会激发自己心中无穷的动力。所以，在有的时候，当自己内心缺乏动力时，如果刻意地逼自己一把，把自己推入绝境，这倒不失为一个让自己奋进的方法。
看过运动员们训练的人都知道，他们为了进一步提高自己腰部和下肢力量，常在教练的指导下做些负重练习。运动员通过这种压杠铃的练习，会使得腰部和下肢的力量迅速增强，让他们的奔跑和跳跃的能力突飞猛进。我们很多人可能没有必要背负这杠铃，但是当我们的人生觉得没有挑战性的时候，我们要想运动员一样，来背负它、挑战它，这样也许就能激发你对生活的热情。
有这样一位游泳教练，他在极短的时间内培养了众多优秀的游泳选手而声名鹊起，当有记者来采访他秘诀的时候，他把记者领到了训练的泳池边。记者一进入游泳馆，顿时就惊果了，因为他看到每个泳道上都趴着一只鳄鱼。这时，他明白了这个教练的训练秘诀，每当训练时，教练就让这些鳄鱼游在运动员的身后，当然这些鳄鱼的腿上都套上了枷锁，但运动员们心中却仍然满是恐惧，拼命地向前游去，这样成绩也就得到了显著的提高。
艰难的环境并不可怕，可怕的是没有战胜艰难的勇气。有些人为了磨练自己的意志，甚至刻意要给自己创造一个绝境出来。而很多人在面对困难与失败的时候，更多的是选择怨天尤人、自怨自艾，却很少从自身找原因，去反思自己有没有尽力，有没有做最后的殊死拼搏。
不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀
法国文学家雨果说：“你会发现，每一次成功都不是在良好的环境里、朋友的帮助下实现的，而是在威胁你的强大对手和巨大的压力下创造的奇迹，是自己在逼自己成功。”人的潜力往往只会在“逼自己一把”的时候才能发挥出来。
在平时的状态下，我们很难做出惊人的事情，我们甚至还会抱怨，不知道自己还能做些什么，不知道自己拥有多大的能力。而当我们受到某些外部环境的刺激的时候，我们的潜能就像一个熟睡的朋友一样被唤醒，让我们做出惊人的举动。
但是，我们在挖掘潜能的时候，最好不要完全期待外部的刺激，我们要主动，自己逼自己。我们要学会给自己施加压力，不断地迫使自己挑战极限，在将自己体内蕴藏的能量一次次激活，潜能就能被诱发出来。
因为人性是懒惰的，大多数的人都习惯把自己熟悉的，擅长的领域表现出来，大多都是愿意过一种没有压力的生活。可是，长期下来，我们一味地贪求安逸、好逸恶劳，我们可能就会什么也不想干、什么也干不好，从此就陷入了固步自封的困境。
我们想要获得成功，就需要压力，就需要自己逼自己，来挖掘我们身上的能量。因此，我们要主动投入到紧锣密鼓的工作挑战中，接受永无间歇的压力，才能激发自己，实现梦想，走向成功。
自我暗示法可以有效地帮助我们应对压力，就算再大的压力，我们也不会害怕。
1．语言暗示
用内心独自对自已进行暗示。口吃的人可以用这种方法克服自己的问题，因为大多数口吃都是由于内心紧张而引起的，所以只要能消除紧张，说话就会正常。我们对于语言暗示要遵循简洁、积极、可行、重复这几点。
2．环境暗示
利用情况中对自己有影响的因素对自己进行暗示。当心情抑郁的时候，可以到风景优美的地方走走，就会起到良好的影响。
3．睡眠暗示
通过睡眠消除疲劳。如生病的时候，可以暗示自己：“没什么，睡一觉就好了。”
很多时候，我们需要为自己切断所有可以后退的路，把自己逼入绝境。我们要做好充分的准备：“宁可在外碰壁，也不在家里面壁。”我们要将自己置之死地之后，你会发现自己所有的潜能都被激发出来了，自己也是如此强大。
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