有时候，情绪会莫名地控制住自己，让自己做很多你平时不会做的事，说一些无厘头的话让自己特别失控，束手无策。他就像你走进了迷宫一样，茫然、惶恐不安，却又找不到出口，在同一个错误结点徘徊。
我不知道你是否也同丫头一样无措过，也不知道你在面临这莫名的情绪时会如何应对。
接下来丫头要说的排解方式或许只适合一部分人，不过只要它有利于一部分人，就有它存在的意义和价值，丫头就想把它分享给需要的你，希望它同样可以为你解忧。
丫头情绪不佳时，往往会选择戴上耳机，播放抒情音乐或轻音乐，无关或喜或悲，只要够温柔，就可以。然后带上一本自己平时爱看的书，当然了，如果有可能，这本书最好是舒心类、情感类的，否则其他知识类书籍，恐怕你此时看不进去。最后自己找个安静的地方，例如图书馆，找一个地方静坐，静静地感受音乐的魅力，静静地品味书的乐趣，静静地感受此刻就好。
如果有可能，备上一本笔记本。待静坐一段时间后，可以在笔记本上写写画画，内容无关规整，想到什么写什么、画什么。
回到住处，什么也别去想，什么也不要做，什么话也别说，因为此刻的你未必是清醒状态的。你只要洗洗刷刷，躺在床上，睡觉也好，闭目养神也罢，相信第二天情绪会得到很好的缓解。第二天记得给自己准备一份心爱的早餐，因为美好的一天是从早餐开始的。
丫头曾有段时间一直处于情绪低谷期，很渴望有人或有办法带我走出低谷。偶然间在当当网看到了《解忧杂货店》，这本书的题目让丫头充满了好奇心，很想知道这个解忧杂货店是否真的有办法为我解忧，它又是用什么办法为我解忧的。也许是天真吧，就是很相信它可以做到，于是便买下了它。
我带着探索的心情就这么一章章地看下去，直到看完整本书，丫头才明白过来，呵，不愧是傻丫头。《解忧杂货店》并没有切确地告诉丫头我要怎么解忧，但我并不后悔选择了相信，因为它确实给了丫头不少的启发。
人的情绪和烦恼真的通过第三方手段就能很好的排解吗？很明显并不是，靠的全是你自己，你想要的答案也只有自己能给自己。只是人们一直都不愿意相信自己的心声，一定要让他人肯定了你的想法你才会选择相信。
丫头上面谈到的音乐也好，书籍也罢，它们并不是真正治愈你的东西，而是协助你找回本我，让自己回归罢了。
丫头说了这么多，只是希望你不要轻易地被情绪和烦恼控制，在不良情绪中迷失了自我。你要知道，你才是情绪的老大！