二战期间，詹姆斯少校在一次抗击德寇的战斗中被俘，被关进了纳粹集中营，一关就是7年。在这7年里，他被关在一个只有4尺半高、5尺长的笼子里，见不到任何人，没有人和他说话，更没有任何体能活动。
刚开始时他无事可做，感觉度日如年，天天渴望着能出现奇迹，让自己尽快脱离牢笼。他越想越难受，日渐憔悴。
后来，他冷静思索，觉得应该找到某种存活的目标或者乐事，使之占据心灵，以免自己精神失常。于是，他选择了平生最喜爱的高尔夫球。
从此，他每天都在冥想中的高尔夫球场上打18洞。凭着过去的回味，他体验了打高尔夫球的整个过程，包括任何微小的细节。他感觉自己的手正在握着球杆，练习着各种推杆与挥杆的技巧。他能清楚地“看”到球落在修整过的草坪上，跳了几下，滚到他所选择的落点上。
他甚至体会到每时每刻、每天、每月的进步。于是，就在这样的想象中，一周7天，一天4个小时，18个洞，从未间断过“训练”，七年如一日。
7年后，当他获得自由后第一次踏上高尔夫球场时，他就打出了令人惊讶的82杆相当于他过去最好的成绩，而他已有整整7年时间未碰过球杆。
这个真实的故事告诉我们，如果你能每天前进一小步，哪怕是在心灵中练习，累积到一定的程度，都能创造奇迹。
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