累趴下所有的苍蝇
有个女孩烦恼于身边人的闲言碎语，于是便向延参法师请教：“在生活中总是能听到一些恼人的琐碎言语，我该怎么办呢？”
延参法师笑答：“行走在忙碌的生活中，让快乐主宰生活，让伤害、烦恼无处下嘴，苍蝇不叮无缝的蛋，苍蝇也叮不上奔跑的鸡蛋，让自己奔跑的速度加快，累趴下所有的苍蝇。为快乐活着，为速度活着。”
岁月就像一个城管
曾有网友问延参法师：“怎样才能很快乐？”
延参法师回复：“岁月就像一个城管，他会问你什么时候收摊，你的态度就是：‘大哥多关照，好歹也让我撑到天黑吧……’假如说人生没有失落，那么也就没有希望。人生总是在失落中思索、遥望。如果人生没有了忧悲苦恼，没有悲欢离合，那么人生就是一场空白，一场惨淡。你理解了痛苦，才能体会快乐。”
生活不是一场争夺
有个小徒弟问延参法师：“世上有那么多人拼命地你争我夺，对此你怎么看？”
延参法师说：“生活是一场谦让，不是一场争夺，骨头太少，狗太多，势必是一场苦苦的折磨。简单地活，平静地活；心不闹腾，一切安静。生活中要学会几分从容，或者说几分悠闲。说话速度太快，就算打个电话，别人都会认为你得了什么急病……当耗子嘲笑猫的时候，原因就是，耗子身后就是洞，所以聪明的人都会给自己留退路。炭火盆里养鱼，能有多大的可能性存活？心胸不开阔，哪里有活路？简单地说，人生来去，不过就是等一回生死，那么复杂做什么？”
要不折不扣地活着
在延参法师的人生哲学中，“责任”二字占有很重要的位置，他曾告诫信众：“生活中一定要明白自己活着的价值，如果狗跳到你怀里，那是它不讨厌你；如果猫跳到你怀里，很简单，那是它怕冷，需要找一个温暖的怀抱。不要把自己弄得那么高贵，你有时候不过就是小狗、小猫的寄托。但也不要小看自己，就是小狗、小猫的寄托也是人生的意义。可以说，每一个人都是这个世界上某些人的寄托、依靠，甚至是他们所有的希望，所以你一定要不折不扣地活着。
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