营养大师林海峰说，所谓对错，常常就是顺序的问题。
比如吃饭，我们一直以为啦果是饭后吃的，结果被批是大错特错。鱼肉一般要4个钟头后才会被消化带走的，而水果很容易腐烂。结果，不容易消化的东西堵在胃里，水果下不去，先行腐败在胃上端，变成垃圾，甚至发酵，变成酒精，所以，很多人滴酒不沾却得了“酒精肝”。吃自助餐也讲究顺序，正确的次序是：先装各种水果吃，接着吃生菜，然后才按部就班吃主食、大鱼大肉。顺序对了，一切就顺理成章，不仅吃到“合算”，而且营养、健康。
我们常常以为时间是中立的，用它就对了；其实，用对了，才是真的对。
时光就在那里，怎么把握，考验你的智慧、眼光与勇气。
时间是死的，时机是活的。
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