坚持、毅力这些美好的词汇,常常和成功、伟大等词汇联系在一起,于是,从表面的概率学来说,成功的人是凤毛麟角,可想而知,坚持并非易事,坚持真的很难。那我们如何修炼坚持呢?如果不能坚持下去,难道真的要否定自己没有意志力吗?
一、坚持=意志力?
你的生活中制定了多少计划,是否计划今年读100本书,做个读书大人?计划减肥,变成人人羡慕的魔鬼身材?计划连续早起100天,跑步10公里?计划每天早起背单词,1个月背完GRE词汇书?
计划总是那么完美,而现实却是那么骨感。
当你没有完成的时候,是否会找各种理由为自己辩解,或者一次一次地承认自己确实没有意志力,还是做个普通人吧,坚持是伟人的事。
其实,事实并不是你想的那样,坚持意志力,坚持可以修炼。
国外某机构研究发现,人的精力中可用于自我控制的精力占总精力的5%,所以你自我控制的精力是如此少和有限,如果你用自己强烈的意志去进行自我控制,安排计划,一项一项如此精密,那么你将消耗很大的精力去完成计划的事情。而在你总精力有限的情况下,你可支配的自我控制的精力是只有5%。这样的话,你自我控制的坚持的时间可想而知,持续的时间不会很长。
所以,控制自己去坚持,结果会坚持不下去。
不控制自己怎么坚持?答案:让坚持变成一种习惯。
二、不要为了坚持而坚持,而是要把坚持变成习惯。
以上就是查字典大学网为同学们带来的“坚持就是胜利 并不是你不能而是你不会”内容了,希望看完能够带给大家一些力量,对同学的生活有所启示,更多内容在这里,请继续关注我们。
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