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1、还是要有记录：要不是我去年这么记着，今年我也记不得去年我原来是这般。

2、记录要常看常反省：以前我只是用记事本记录，每周或每月有一次回顾。现在我定期把记事本上的内容整理到电脑上去，资料方便分类检索，自己的问题，也方便追溯。

3、好办法好习惯要坚持。有时候，很小的改变，只要坚持下来，就会带来很大的变化。

说一个很小的例子，我原来的家里有电梯，搬新家后要每日爬楼梯，开始觉得很累，慢慢就习惯了。后来我换地铁或者日常逛街什么的，有楼梯就尽量不走自动扶梯，发现明显体力好了很多。其实每天也就多爬了几十阶而已。

翻到前年用的那本小红记事本的最后一页的时候，我发现我用红笔大大地写着重复与坚持，觉得对我这种毅力缺失的人来说，真是最好的警醒啊。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“重复和坚持是一种力量”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。