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好的心灵鸡汤传播正能量、寻找人生的意义，在生活节奏紧张快速的当今社会确实可以为某些群体进行心里解压，特别是都市白领一族。这也是可以反对心灵鸡汤，但是不可消灭心灵鸡汤的一个最重要的原因。

时下，一些都市白领为了减压，近来兴起利用周末时间躲在家中借助于悲剧味道强烈的影视、音乐、书籍等作品号啕大哭，因此被人们称之为周末"哭泣族"。一位经常利用周末哭泣减压的白领说，痛哭之后感到很累，但也能感到"前所未有的轻松"。做白领久了，其实就剩一层外壳，留给别人的总是好的一面，但这些人的内心和平常人一样都需要倾诉。这位"哭泣族"将自己号哭的过程和感受发在论坛上，第二天发现回帖的有上万人。

对于上述有点另类的减压方式，有的人颇为推崇和喜欢，有的人则表示不可理解，甚至有人认为是现代人越来越娇气的表现，是在对自己所谓的压力无限地夸张，这也算仁者见仁、智者见智吧。而笔者则认为，利用周末时间躲在家里哭泣，由于自我感觉身心有压力，选择一种适当的方式缓解一下心理上的压力未尝不可，但是，对于一些都市白领摘抄美文目前面临的竞争压力和工作压力，笔者认为帮助他们缓解压力的最主要渠道还是工作单位能对这部分人给予高度的重视，对他们多些人文关怀和心理疏导，引导他们正确对待困难和挫折，树立自尊自重、理性平和、健康向上的社会心态。如此，才能帮助他们增强心理素质，提高他们的积极心态和应对挫折能力。

对企业员工来说，婚姻、恋爱带来的情感困惑在普通员工中较多，竞争和工作压力居次，而对白领而言，职业压力应该是最大的心结。企业心理援助机构的设立，意味着企业将把员工的心理问题当作一项系统、全面的工作去抓，多给他们一些人文关怀，因为员工身心健康，既是他们发展的资本，也是企业的财富。基于此，这些企业的心理援助机构将针对员工的工作和生活压力，对他们积极开展情感困扰咨询、危机干预、健康生活指导、人际冲突咨询、婚姻冲突咨询以及身心相关问题的咨询。在援助形式上，有个别咨询、集体咨询、电话咨询、心理危机干预和团体培训等，因而受到广大员工的欢迎。

构建和谐社会是一项系统工程，其中包括注重促进人的心理和谐。一些企业针对广大员工期望"心灵鸡汤"的需求，纷纷成立专门心理援助机构，就是为了维护员工的心理健康，预防和消除企业员工由心理因素引发的各种潜在隐患，使他们健康地成长，开心地工作，在工作和生活中不带任何思想包袱。因此，有关专业人士认为，企业从关注职工的身体健康到心理健康，充分体现了企业的人文关怀，是向建设和谐企业迈进了一大步。

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