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第一句

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结交两个朋友：

一个是运动场，一个是图书馆

不断地充电、蓄电、放电

第二句

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培养两种功夫：

一个是本分，一个是本事

做人靠本分，做事靠本事，靠两本起家靠得住

第三句

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乐于吃两样东西：

一个是吃亏，一个是吃苦

做人不怕吃亏， 做事不怕吃苦

吃亏是福，吃苦是福

第四句

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具备两种力量：

一种是思想的力量，一种是利剑的力量

思想的力量往往战胜利剑的力量

这是拿破仑的名言

一个人的思想走多远，他就有可能走多远

第五句

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追求两个一致：

一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致

兴趣与事业一致，

就能使你的潜力最大限度地得以发挥

恩格斯说，婚姻要以爱情为基础

没有爱情的婚姻是不道德的婚姻

也不会是牢固的婚姻

第六句

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插上两个翅膀：

一个叫理想，一个叫毅力

如果一个人有了这两个翅膀，他就能飞得高，飞得远

第七句

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构建两个支柱：

一个是科学，一个是人文

第八句

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配备两个保健医生：

一个叫运动，一个叫乐观

运动使你生理健康，乐观使你心理健康

日行万步路，夜读十页书。

第九句

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记住两个秘诀：

健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上

爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间

业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人

第十句

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追求两个极致：

一个是把自身的潜力发挥到极致

一个是把自己的寿命健康延长到极致