我到地里去遛狗,它发现很多野兔就去追赶,野兔则无动于衷坐在那儿吃草,直到狗跑到一定距离才跃起跑开。
兔子即时反应,瞬间从吃食到飞跑,而一旦跑到它认为安全的地方后,便又会马上安静下来,不会担心在可怕猎狗的追赶中度日。它不会坐在那儿因恐惧浑身发抖,忧心忡忡这可怕的一幕会再次发生。事情发生了就过去了,兔子生活在此刻里,与周围环境包括潜在威胁和睦相处,它们只对此刻,而不是对已经或将要发生的事做出反应。
相反,大多数人则不是把大部分时间用于处理此刻的现实,而是沉溺于过去或将来。
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