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《善待自己》这本书曾获全美畅销新书排行榜年度榜首，作者教你如何从生活的点滴中发现快乐的源泉，进而善待自己，透过乐观的话语，让读者找到充实心灵之路。

踏脚石

人生是由失败及成功交互堆叠而成的，差别只在两者的次数多寡而已。失败并不可耻，可耻的是心态因挫折而死。自古就不以成败论英雄，而以勇敢视豪杰。什么是勇敢？敢于面对挑战、克服挫折就是勇敢者的表征。

人生是由一次次的经验累积而成的。请你把失败当作是一种不凡的经验，而不是障碍。惟有将它当作是经验，你才能体会出什么叫做踏脚石。

当我们从低处往上攀爬时，没有着力点就无从爬起，没有踏脚石就无处着力，在人生的奋斗过程中也是如此。你想拾级而上，就需要自己开路造阶，一次次的经验就是我们的路、我们的阶梯。万一失手，如果顺势向后倒下，你会如何？往下跌几级还不打紧，最怕是滚回原点，你还有力气再站起来吗？

如果你能学着向前倾倒，最多不过是双手撑地，略略思索失败的原因，就可立刻起身去迎接另一个挑战，然后再把这次的挫折看作是另一次的经验，将来就可避免重蹈覆辙，当然可以帮助你智慧地成长。

不要羡慕登顶成功的人，而对自己屡屡失败嗟叹不已。因为全世界最成功的人里，绝大多数的人是失败次数最多的人，能够一蹴而就者寥寥可数。他们不害怕面对每一次的失败，还把它们当作是成功之路必经的一个踏脚石、另一次经验呢！

最珍贵的礼物

每个人或多或少都送过、也收到过礼物。有人是以花费了多少金钱来计算礼物的价值；有人则是以经由礼物所传达的情意来衡量价值。

正因为各人的价值观不同，所以根本没有办法将所有的礼物拿来一起衡量，看看到底哪一个最贵重。当你觉得一颗价值连城的钻石最贵重时，也许有人宁愿要一张卡片也说不定。

不过，有一个东西绝对是大家公认最贵重的，那就是时间。

时间是上天给我们的礼物，它很公平地给了每个人一天都是86400秒。因为我们如果不会善用它，就是白白将它浪费掉，所以它还设计了一个制度——天有不测风云，让我们知道时间的可贵。

正因为时间是如些宝贵，而且不能够运用任何方法来增加，所以，当我们拿它来和他人分享的时候，我们给对方的其实是非常稀罕的礼物。

这才是真正的价值连城，因为时间是用来衡量生命的器具，你花了时间在别人身上，就等于是用自己的生命当作礼物。

每个人都知道要珍惜自己的时光，却不太重视和别人相处的时刻，这是因为我们只知道时间是自己的资产，却没有意识到我们所用掉的时间其实是用来和别的东西交换的。你花了时间在工作上头，换来的是金钱及成就感；当你在休闲时，正是在用时间换得片刻的宁静；和朋友聚首，就是用时间去换来情谊。

从现在起，常和生命中最值得珍惜的人分享你的时间吧！让对方知道他对你有多重要。因为他是你用生命去爱的人，如果你连这一点时间都不愿花费的话，又有什么理由说“我愿意为你牺牲”呢？

奉献的生命  

英国首相丘吉尔曾说：“我们因所得的而得以存活于世，却因所付出的而让生命有了价值。”

试问，最近你曾为生命付出过什么？你曾对别人笑容以对吗？你曾和他人分享欢笑吗？还是曾和人拥抱过？

再问，你最近曾赞美过别人吗？你告诉过朋友他对你是如此特别吗？你曾以眼睛用心观察、以耳朵用心聆听吗？

三问，当身边的人受到伤害时，你会伸出援助的手吗？你曾辛苦工作，只为了对人示好吗？你愿意和他人分享你的时间及生命吗？

这一生里，我们都在接受别人的施予：婴儿时期双亲对我们的喂哺，青春时期同胞手足、同学朋友对我们的提携，都是他们对我们的施予。他们是因为“爱”，才愿意付出，而不是希冀你的回报。

然而，我们对他们付出了多少？

以上就是查字典大学网为同学们带来的“善待自己”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。