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减肥是很多胖MM一直挂在嘴边的话题，女明星们更是对减肥念念不忘，如何才能拥有傲人的身材呢?由编辑老师为您提供的明星减肥的方法，希望对您有所帮助!

疯狂减肥女星代表

周迅

麻辣指数：★★★★

说到减肥秘方，周迅说最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉，下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食，是一滴米都不许沾哦，非常有效果。

周迅的蛋白质减肥法是通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，达到瘦身效果。

优点：不用控制食量就可以轻松瘦身。

梅婷

麻辣指数：★★★★

梅婷每天早晨起来，先喝一杯牛奶，再吃一个苹果，中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜，晚上则拒绝一切淀粉类食品。

她说人一天并不需要吃很多东西，只要保证营养够了就行，营养要均衡。

袁泉

麻辣指数：★★★★★

袁泉爱吃辣，她保持身材的秘诀就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，想吃就吃，吃完了到点儿就睡觉，虽然一般人不能像她那么幸福，死吃不胖，不过多吃辣椒可以促进新陈代谢，而适量的花生酱也有利于减肥呢。

范冰冰

麻辣指数：★★★★

范冰冰是贪吃的人儿，喜欢吃各种美食，尤其是酸酸辣辣的感觉，为了健康和减肥，已经改掉了过去的一些饮食习惯，有意识地多喝汤、果汁，菜以清淡为主，时不时吃点花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“明星减肥的方法精选推荐”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。