女生不必花钱去健身房：宿舍照样可以减肥

2016-04-08 11:27:16am

减肥对于很多人来说都是一件很可怕的事，那么一般学生在学校宿舍狭小的空间内，应该如何进行减肥运动呢？下面是查字典大学网为大家整理的女生不必花钱去健身房之宿舍照样可以减肥的文章，希望大家喜欢。

1.买一个体重计，及一面全身镜。

2.每周量一次体重及三围，而且要记录下来。

3.尽量多喝水(开水，不是加味水)。

4.多吃水果蔬菜、每天一颗综合维他命。

5.「少吃、多运动」，每餐八分饱，经常多走路。

如果你不注意体重控制，一年增加十公斤是很容易的事;但是要在一年内就减掉五公斤、又不复胖，却几乎是不可能的事。别一天到晚打听如何减肥;好好注意饮食吧!别吃得太多而变肥了!

以上就是查字典大学网为同学们带来的“女生不必花钱去健身房：宿舍照样可以减肥”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。

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