每个爱美的女生都想拥有一双修长纤细的双腿，如何改善臃肿的下半身?查字典大学网给您带来的瘦腿穴位按摩手法，希望可以更好的帮助到您!!
按摩前准备工作：用热毛巾热敷瘦腿的部位3-5分钟，促进血液循环。
取适量瘦腿精油，由脚踝向大腿方向热身按摩，按摩手法可以总结为四个字：抓、捏、拍、锤，主要以抓捏为主。
具体的按摩手法如下：
伏兔穴：精油涂抹均匀，用拇指指腹做点按，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
血海穴：用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
风市穴：用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
承扶穴：位于大腿的后侧，臀部的正下方，用食指和中指并拢的方式推压按摩。
足三里：瘦小腿最有效的穴位，用点按的方式，持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
按摩瘦大腿的最快方法
委中穴：位于小腿的后侧，这个部位很重要，基本上小腿最胖的部位都集中在这个穴位附近，用力做点按。
承山穴：在小腿后侧，小腿肚的正下方，点按持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
悬钟穴：持续5秒，放松，休息2-3秒再重复按摩，重复做10次。
按摩完后开始刮痧，从脚裸往膝盖方向刮，整个腿部都要刮，重点穴位要重点刮，双腿各刮70-100下，穴位刮20下左右，从上往下刮。
注意：不可来回刮，只能往一个方向刮。
按照以上的按摩方法来进行穴位按摩，相信不久就可以拥有纤细修长的美腿了哦。
以上就是查字典大学网为同学们带来的“瘦腿穴位按摩手法介绍”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。