生活的禅法，就在于那些曾经的烦恼，在生命的轨迹中停止复制和循环，产生悲观失落的负面情绪并不奇怪，包括生活里发生的所有悲伤，自己做出的所有原谅与释放，都会让生命走向美好，更何况是超越了烦恼，学会照顾好自己，给心地以力量。
和周围的世界相处，叹息和回避，解决不了什么问题，自己的那些嫉妒、伤感、失落不是对生活的伤害，乐观一些理解，那些不良情绪可以归类于自己不喜欢不希望的生活经历，当然自己也不是一个受害者，需要从这些经历中吸取教训，规范内心的标准，让生活变得积极而愉快，而不是失败。
生活的那些伤痛，不能理解为那是生活的伤害，就像拥有人生，不是拥有苦难一样，生活的磨难可能在人生的旅途里对生活的信念产生黯淡。生活的那些伤痛就是一种提醒，不管我们遭遇怎样的困难逆境，就算我们需要一点时间治愈伤痛，请相信，四季有花开，双脚站起来。
人生这条路，那些发生的痛苦，只是生活的一个又一个教化，是生命的一部分内容，但不是裁定，所有生命经过的一切，都是生命成长和改变的路口，或者说是思维模式，生活怎么活，愿意接受，愿意原谅，愿意改进，愿意耐心。
生活的禅法，就在于调整自己的心态，扩展心地的宽度，去对生命发起一种追问，你需要得到什么，还是你正在忧虑什么。
生活不是在烦恼中迷失自我，而是承担着一种责任去锤炼自我，也就是我们平常说的烦恼即是菩提，生活怎么样，在于抚平内心的浮躁，还原心态的从容，庭前花开花落，天外云卷云舒。
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